養(yǎng)生在90后中掀起一股浪潮,朋克養(yǎng)生成為許多年輕人的常態(tài),“保溫杯里泡枸杞”,“煲湯煮粥做藥膳”,養(yǎng)生大軍的平均年齡急轉(zhuǎn)直下。
有養(yǎng)生的想法是好的,秉持正確的養(yǎng)生觀念確實(shí)能幫助增強(qiáng)體格、提高免疫力等,但若是不根據(jù)自身的情況選擇合適自己的方法或藥物有可能得不償失。
曾幾何時(shí),三七這味名貴中藥材,迅速地進(jìn)入人們的視線,成為熱門的養(yǎng)生中藥。
然而,三七這味中藥可不像枸杞那般簡(jiǎn)單易用,所以,要想將三七作為我們?nèi)粘5酿B(yǎng)生藥材的話,是需要對(duì)三七有一個(gè)深刻認(rèn)識(shí),然后,再看看自己的體質(zhì)是否適用,才可以使用。
三七主要是指五茄科植物人參三七的根,又名峨?yún)?、田七,首載于《本草綱目》,多以夏、秋采挖,以個(gè)大皮細(xì)、質(zhì)堅(jiān)體重、斷面灰黑色、無(wú)裂隙、有小“釘頭”的為優(yōu)。
多栽培或野生于山坡林陰下,現(xiàn)主產(chǎn)于云南、廣西,四川、湖北、江西等地也有野生三七。因?yàn)槿叩脑耘鄷r(shí)間較長(zhǎng),產(chǎn)量不多,功效又好,所以常常碾成細(xì)粉來(lái)加入煎劑、丸散劑等。
那么,三七究竟有些什么樣的養(yǎng)生妙用呢?一般來(lái)說(shuō),三七味甘微苦,性溫,主歸肝、胃二經(jīng),主要功效為化瘀止血、活血定痛,屬于“進(jìn)可攻、退可守”的那類中藥,常用于治療內(nèi)外各種出血、瘀血之證及跌打損傷。
三七止血且活血,具有止血而不留瘀的特點(diǎn),對(duì)于出血兼瘀者尤為適宜,是止血要藥、傷科要藥,如人盡皆知的“云南白藥”當(dāng)中就有三七,藥理研究認(rèn)為,田七氨酸是三七發(fā)揮止血作用的重要成分。